Home » 2020 » мая » 31

Daily Archives: 31 мая 2020

31 мая Всемирный день без табака

31 мая Всемирный день без табака
Всемирный день без табака проводится ежегодно 31 мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Всем следует знать, что безопасной сигареты и безопасного уровня курения не существует, — каждая выкуренная сигарета дает мгновенный негативный эффект, накапливающийся с годами!
При изучении влияния табака на здоровье людей установлено, что если 25-летний человек не курит, то он в среднем может прожить ещё 48,6 лет. Если же он выкуривает от 1 до 9 сигарет в день, то сокращает свою жизнь на 5,5-6 лет.
Многочисленные и разнообразные вредные компоненты, которые содержатся в табачном дыме, оказывают отрицательное влияние на все жизненно важные органы и системы человеческого организма. Никотин и другие вещества, содержащиеся в табаке, способствуют образованию камней на зубах, что способствует разрушению зубов. Курение способствует ухудшению зрения и слуха, оно снижает память, а также табак вредоносно воздействует на половую функцию женщин и особенно мужчин. У курящего человека снижается сопротивляемость легких к различным инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулезу. Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итог к ампутации нижних конечностей.
Так стоит ли вообще начинать курить?
Начав курить в юном возрасте, молодой человек довольно быстро привыкает к курению, которое становится ведущей потребностью. Начать проще всего, а вот, привыкнув, бросить почти нереально.   Марк Твен на вопрос: «Трудно ли бросить курить?» — отвечал: «Совсем не трудно, я сто раз бросал!»
Курение —  не безопасное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и опасно тем, что многие не принимают ее всерьез.
Освобождение от зависимости вполне реально: необходимо выбрать здоровый образ жизни и решительно сказать табаку «НЕТ!»